DESAYUNO MULTIVITAMINICO
Fecha: Lunes 09 de Octubre de 2023
Ingredientes
Vaso alto
Frutas a gusto, colores diferentes
Gelatina frutal, ½ vaso
Yogurt bebible, 4 cdas. soperas
Frutas secas, almendras ó nueces: 3 cdas. soperas
Preparación:
Colocar en un vaso ancho vitaminas y minerales provenientes de frutas frescas, muy bien lavadas, peladas y cortadas . Aumentar la saciedad y volumen del desayuno con gelatina de frutas y calcio con ½ pote de yogurt firme. Decorar con frutos secos y/o semillas para aportar proteínas.
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